Etape ale menopauzei

Menopauza este o etapă a vieții prin care trece fiecare femeie, fiind cel mai frecvent asociată cu schimbările din corpul nostru, ciclurile menstruale și fertilitatea. Este o parte binecunoscută a vieții femeilor, dar știați că de fapt este alcătuită din două etape diferite? Acestea sunt perimenopauza, care apare cu câțiva ani înainte de , și menopauza în sine.

În acest ghid, vom arunca o privire mai profundă asupra acestor două etape și asupra semnelor, simptomelor și modificărilor pe care trebuie să le observăm, în plus vom arunca o privire și asupra pre- și postmenopauzei și la ce vă puteți aștepta pentru fiecare dintre acestea.

Ce este perimenopauza?

Perimenopauza este adesea confundată cu premenopauza, care se referă la perioada din viața dumneavoastră în care sunteți fertilă și aveți cicluri menstruale regulate sau neregulate.

Perimenopauza înseamnă „în preajma menopauzei” și se referă la momentul în care ovarele încep treptat să producă mai puțin estrogen. Perimenopauza începe de obicei cu câțiva ani înainte de , iar femeile încep să o experimenteze la vârste diferite. Este posibil să observați semne și simptome de perimenopauză cândva la vârsta de 40 de ani sau la 30 de ani sau chiar mai devreme.

Semne și simptome ale perimenopauzei

Iată câteva modificări pe care le-ați putea experimenta:

Cicluri menstruale neregulate
Sindrom premenstrual înrăutățit
Creștere în greutate
Bufeuri
Schimbări de dispoziție
Mastodinie
Oboseală
Probleme cu somnul
Dureri de cap
Libido scăzut
Infecţiile tractului urinar (UTI)
Probleme privind fertilitatea
Uscăciune vaginală și/sau disconfort în timpul sexului
Scurgeri urinare când tușiți sau strănutați
Nevoia de a urina

Ce este menopauza?

Menopauza apare atunci când corpul dumneavoastră încetează să producă cât mai mult estrogen și nu mai ovulează în fiecare lună. Acest lucru înseamnă că nu veți mai avea cicluri menstruale. Nu veți ști că ați trecut oficial prin până când nu va trece un an întreg fără să aveți cicluri menstruale.

Menopauza apare de obicei între 45 și 55 de ani, dar este mai frecventă după vârsta de 50 de ani.

Semne și simptome ale menopauzei

În perioada în care încetați să aveți cicluri menstruale, vă puteți aștepta să experimentați multe dintre aceleași simptome ca în etapa de perimenopauză. Unele dintre cele mai comune semne și simptome ale menopauzei includ:

Bufeuri
Transpirație în timpul nopții
Probleme cu somnul
Libidou scăzut
Probleme cu memoria și concentrarea
Uscăciune vaginală și/sau disconfort în timpul sexului
Dureri de cap
Schimbări de dispoziție
Palpitații ale inimii
Rigiditate articulară
Masă musculară redusă
Infecții ale tractului urinar recurente
Urinare frecventă

Deși multe dintre acestea pot fi tratate cel mai bine prin schimbări ale stilului de viață sau vorbind cu medicul dumneavoastră de familie, cu siguranță vă putem ajuta când vine vorba de urinarea frecventă, care este un simptom al incontinenței urinare. Gama noastră de produse, precum absorbantele TENA Lady Slim Ultra Mini care sunt perfecte pentru scurgerile mici ocazionale și articolele de sprijin sunt alături de dumneavoastră în această perioadă.

ABSORBANTE TENA Lady Slim Ultra Mini

Protecție cu absorbție rapidă pentru pielea dumneavoastră

Dacă întâmpinați uneori mici scurgeri, acesta ar putea fi soluția mult căutată.

Ce se poate întâmpla la postmenopauză?

Postmenopauza începe când a trecut un an întreg de la ultimul ciclu menstrual. În această etapă, cele mai multe simptome ale menopauzei se vor ameliora, sperăm, și este posibil să observați o creștere a energiei.

Ca urmare a anumitor factori, inclusiv un nivel mai scăzut de estrogen, există șansa să aveți un risc crescut pentru anumite afecțiuni de sănătate, inclusiv osteoporoză, afecțiuni cardiace și modificări ale vaginului și vezicii urinare. Menținerea unui stil de viață sănătos și activ are un impact pozitiv asupra șanselor de apariție a unora dintre aceste afecțiuni, dar fiecare femeie este diferită, așa că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce puteți face pentru a fi la curent cu tot ce se întâmplă.

Dacă aveți îngrijorări în timpul oricăror etape ale menopauzei, vizitați medicul de familie pentru sfaturi. Este posibil să vă ofere medicamente de terapie de substituție hormonală, alte medicamente sau sfaturi despre cum să vă modificați stilul de viață pentru a forma noi obiceiuri, care vă vor ajuta pe măsură ce treceți prin . Pentru informații suplimentare, accesați pagina noastră de sprijin pentru menopauză.